X-Body - Street-style
- Crossbody på den funky måde med Thomas Nygaard
Velkommen til denne lille hjemmeside. Her vil du med tiden kunne se små videosekvenser af de figurer og footworks, som Thomas underviser i hver tirsdag på Kapelvej. Alle videosekvenser er optaget af Tom la Cour, og beskrivelserne kommer direkte fra Thomas Nygaard! En alternativ - og længere beskrivelse er venligt doneret af Bent Mortensen.
Du kan afspille de små videosekvenser på to måder:
1. Direkte afspilning: Klik på billedet (har du en langsom
forbindelse kan det tage lidt tid før den går igang og måske
"hakker" videoen lidt)
2. Download til din egen PC: Højre klik på på
billedet og vælg: Gem destination som... (tager lidt tid at downloade,
men du kan afspille sekvensen igen og igen til du kan den uden ad)
Hvis din internetforbindelse er langsom, kan du i stedet klikke på linket "(lav opløsning)" under billederne.
Klik på datoerne nedenfor for at springe til videoerne for den pågældende undervisningsgang.
Hvis du hellere bare vil se/downloade Thomas' beskrivelser af de tre figurer, så kan du gøre det her
Dette var anden undervisningsgang i denne omgang. Denne gang stod den på to figurer.
Figur 1: Steam boat
I. 1-4 v-h, så h-h (touch´n go) m rt
5-8 p rt
II. 1-4 h-h cbl
5-8 cbl, m 1/2 rt
III. 1-4 m rt
5-8 fat på skldr / el. hofter cbl prep
IV. 1-4 seaside motion cbl
5-8 freespin cbl outside, m ryggen til
V. 1-4 stop med hånd på p´s mave p opb´n stop
5-8 cbl prep
VI. 1-4 cbl
+ footwork "double Shuffle Step"
• Touch and go: dile que no (cross body lead) fra traditionel dansefatning,
lad vær med at trække med venstre hånd (1-3), skifter hendes
højre hånd over i din højre, venstre til venstre hånd,
underst (5-7)
• Dobbelt right turn: Grundtrin, marker til right turn med begge hænder
på 3; drejer hende 2 gange højre til højre står stille
over hendes hoved, højre hele tiden med kontakt, lader venstre kortvarigt
slippe forbindelsen i drejet, end med venstre til venstre øverst (5-7)
• Grundtrin, kast med venstre hånd, hendes venstre over hendes nakke
og gå ud til cross body, højre hånd til hånd (1-3);
drej bagud højre rundt om hende 360 grader (baglens dile que no), højre
hånd til højre hånd, egen højre ind over egen mave,
ender med ryg til hende (5-7)
• Right turn rundt om hende, stadig højre hånd til højre
hånd, egen højre ind over egen mave, trækker hende frem ved
at holde kontakten, slipper på 2, ender med front mod hendes ryg med højre
på hendes højre skulder, venstre hånd på venstre hofte,
lidt til venstre for hende (1-3); trækker hende ved skuldrene (alternativt
hofterne) 3 skridt tilbage, ender med en vinkel på 90 grader til damen
(5-7)
• Zigzaw cross body lead: Nu begge hænder på hendes skuldre
(alternativt hofter), træk højre skulder let tilbage på 1,
skub frem på 3 (grundtrind på stedet); på 5 før hende
rundt i 180 + 360 graders right turn, gå selv frem (7) og end med ryg
mod hende i 90 graders vinkel ræk højre hånd skråt
bagud og stop hende med højre hånd på hendes ryg
• Stadig med ryg mod hende i 90 graders vinkel, på 2 skub let på
hendes ryg med højre hånd, på 3 stop hende med venstre på
hendes mave; drej på venstre ind foran hende, alm. dansefatning (5-7)
• dile que no (1-3); damen laver ”hijack” og ender i bredstående
for at lade herren lave ”ladystyling” (5-7 + 1-8)
Figur 2: Cab driver
I. 1-4 h-h v-v basic
5-8 hmlk + h handtoss p rt
II. 1-4 v-h copa
5-8 cbl prep (walk backwards)
III. 1-4 cbl
5-8 v wrap cbl ins´n stop
IV. 1-4 h-v på 3 p frem og 1/2 rt, m cbl
5-8 freespin m cbl m. skulder styling
V. 1-4 cbl
5-8 cbl til footwork
+ pige "skating" + right hand turn
• dile que no (cross body lead) fra traditionel dansefatning, lad vær
med at trække med venstre hånd (1-3), skifter hendes højre
hånd over i din højre, venstre til venstre hånd, underst
(5-7)
• giv tegn til Hammerlock ved at skubbe hendes hænder tilbage og
løfte højre hendes hånd på 3 (1-3), hammerlock, gå
lidt til venstre for hende, på 7 smides hendes højre hånd
over hendes nakke (5-7)
• venstre hånd på hendes højre hofte, kontakt med hendes
højre hånd, skub hende tilbage på 1, evt højre hånd
på hendes venstre hofte, træk hende frem på 2, så hun
drejer 180 graves og I står side ved side på 3, hold med venstre
hendes venstre hånd, højre hånd på hendes højre
hofte (1-3), gå tilbage så du ender vinkelret på damen, mens
hun går lige tilbage, løft venstre hånd til venstre hånd
til ca. brysthøjde på 7 (5-7)
• Stræk venstre ben frem, stadig med venstre hendes venstre hånd,
venstre hånd sænkes på 1 som tegn på, at hun skal dreje
kroppen 90 grader bagud, højre hånd på hendes højre
hofte, træk hende evt. lidt tilbage på 1, hvi hun ikke selv drejer
90 grader, led hende gå frem til dile que no (2-3), på 5 trækker
du venstre hånd lidt ind mod dig selv og skub i højre side af hendes
ryg, hun snurre 360 grader venstre rundt, du ender op på højre
side af hende venstre hånd til venstre hånd, venstre hånd
gerne med hoftekontakt, hendes venstre arm ind foran hendes mave, sæt
højre hånd på hendes højre skulder for at stoppe hende
(5-7)
• skub hende frem ved skulder og evt. hoften på 1, træk hende
tilbage så hun drejer 180 grader baglens, gå selv ud til dile que no,
slip med venstre hånd grib i stedet om hendes venstre håndled med
højre hånd (1-3), gå med højre ind over venstre fod,
ryst lidt med skulderne, træk højre hånd til dig på
6, slip hende og snur hende herved 360 grader rundt, færdiggør
dile que no (5-7)
• dile que no (1-3), men et lille skub på højre hofte og med
venstre hånd træk hende ud på siden af dig til lady-styling
, venstre til hendes højre hånd, ”lås” hendes
hånd for at markere, at hun skal blive der, op på tå på
venstre (5-7)
• Ladystyling (1-3), på 5 træk med venstre hånd hende
højre om 360 grader, ind foran dende i normal danse fatning (5-7)
Dette var fjerde undervisningsgang i denne omgang. Denne gang stod den på en enkelt ny figur.
Figur 1: Star fish
I. 1-4 h headcomb på p cbl
5-8 cbl outside
II. 1-4 v på m´s nakke opb
5-8 v over p´s albue, h over p´s skld m rt
III. 1-4 cbl
5-8 cbl´n stop
IV. 1-4 h arm over p ´s hoved på stedet
5-8 hænder på p´s hofte på stedet
V. 1-4 twist v h v
5-8 freespin p 1 1/2 rt
VI. 1-4 cbl
5-8 cbl til p´s footwork
+ footwork "Spiral"
Spørgsmål og kommentarer til salsaholdet skrives til Thomas Nygaard . Kommentarer til hjemmesiden kan mailes til Tom la Cour.
31/5-2005